Health News – आज के इस दौर में हैंडसम कौन नहीं बनना चाहता। सभी लोग चाहतें हैं कि वो स्मार्ट दिखें आकर्षक दिखें इसके लिए वे तरह-तरह के चीजों का भी इस्तेमाल करते रहते हैं लेकिन इन सबके बावजूद भी उन्हें नतीजा अच्छा नहीं मिल पाता। ऐसे में आज हम बताने जा रहे हैं हैंडसम दिखने के लिए कुछ आसान टिप्स।
हैंडसम दिखने के लिए छोड़ें ये तीन चीजें
धुम्रपान छोड़ें-
ये सबको पता रहता है कि धुम्रपान करना सेहत के लिए खतरानक होता है और इससे त्वचा पर भी काफी असर पड़ता है लेकिन इसके बावजूद भी लोग धुम्रपान करना नहीं छोड़ते। इसलिए अगर आप भी उनमे से हैं जो धुम्रपान करते हैं और हैंडसम दिखना चाहते हैं तो आज से ही इसे आपको छोड़ना पड़ेगा।
सुबह जल्दी उठें
अक्सर लोग देर रात तक जगने के कारण लोग सुबह लेट तक सोते हैं। ऐसे में सुबह देर तक सोना सेहत के लिए उसी तरह है जैसे लकड़ी में दीमक जो धीरे धीरे करके पूरा खा जाते हैं. इसलिए अगर आप हैंडसम बनना चाहते हैं तो सुबह जल्दी उठने की कोशिश कारिए और एक्सरसाइज करें।
बाहर की चीजें खाने से करें परहेज
बाहर की चीजें खाने से तरह-तरह की बीमारियाँ उत्पन्न होती हैं जिससे आप लगातार परेशान रहते हैं। परेशानी के कारण आप कुछ कर भी नहीं पाते। ऐसे में अब आपको इस बात का ध्यान रखना पड़ेगा कि बाहर की चीजें क्या खाना ठीक रहेगा क्या नहीं। कोशिश करें ताजे फल, ड्राई फ्रूट्स खाएं।
